食パンで作る お手軽ラザニア風

食パンで作る お手軽ラザニア風

材料(4人分)

  • 牛乳…300㎖
  • バター…30g
  • 薄力粉…30g
  • 塩…2g
  • こしょう…適量
  • にんじん…150g
  • たまねぎ…150g
  • なす…100g
  • ピーマン…100g
  • かぼちゃ…100g
  • コーン…100g
  • 油…適量
  • ひき肉…300g
  • 水…300㎖
  • カレールー…80g
  • 食パン(6枚切り)…60g
  • ピザ用チーズ…100g

〈工夫した点〉

ラザニアのパスタ生地の代わりに薄くのばした食パンを使用し、老若男女みんなが食べやすいようにカレー味にした。

優良賞

辻本 結月
(岡山県立井原高等学校2年)

作り方

    【ホワイトソース】

  1. 鍋にバターを入れ、焦がさないように注意しながら弱火で溶かす。
  2. ①に薄力粉を加え、弱火で1~2分炒め、なめらかなペースト状にする。
  3. 牛乳を3回くらいに分けて加え、その都度 ダマを潰すように混ぜる。
  4. 弱めの中火で木べらで混ぜながら、とろみが出るまで煮る。
  5. 塩・こしょうで味を整える。

    【キーマカレー】

  1. にんじん・たまねぎ・なす・ピーマン・かぼちゃを1cm角に切り、コーンは水を切っておく。
  2. フライパンに油を熱し、ひき肉を入れ、①を入れて炒める。
  3. 水を加えて煮立たせる。野菜が柔らかくなったら、弱火でカレールーを入れ溶かす。

    【仕上げ】

  1. 食パンをめん棒で2~5㎜の厚さにのばす。
  2. オーブンを200℃に予熱する。
  3. 耐熱皿にキーマカレー➡食パン➡ホワイトソース➡ピザ用チーズの順で層を作る。最後の1段はキーマカレー➡食パン➡ホワイトソース➡キーマカレー➡ピザ用チーズにする。
  4. 予熱したオーブンで20分焼き、完成!