サバ缶と切り干し大根のみそクリームスープ

サバ缶と切り干し大根のみそクリームスープ

材料(4人分)

  • 牛乳…200㎖
  • サバの水煮缶…1缶
  • 生姜のすりおろし(チューブ)…大さじ1
  • みそ…大さじ2
  • 水…400㎖
  • にんじん…1/3本
  • 小松菜…1袋
  • 切り干し大根…30g

〈工夫した点〉

切り干し大根を入れることで、歯ごたえがよくなった。

優良賞

出射 遥
(岡山県立邑久高等学校1年)

作り方

  1. 切り干し大根はサッと水で洗って絞り、一口サイズに切り、身を解したサバの水煮缶を汁ごとボウル等に入れ、混ぜる。
  2. 鍋に水・生姜のすりおろし・細切りにしたにんじんを入れ、加熱する。
  3. 沸騰したら、一口サイズに切った小松菜を入れ、加熱する。
  4. みそを溶き入れ、牛乳を加えて、温まったら完成。